こんばんは。マイマイです。
気が付けば、この時間帯での投稿になってしまってますね。
本当は、もっと計画的に投稿しようと思っているのですが、
ついついだらけてしまうんですよね。。。私の悪いところです。
テレワークになって、はじめの頃は
「通勤時間なくなったぜ、やっほい！」
なーんて思って、
「自分の時間たくさん持てるじゃん！」
なーんて考えていましたが、自分の性格忘れてました。
ほんとサボる事を知っているので、だらけた生活まっしぐらって感じです。
今での理想の生活リズムを立ててはいるんですよ。
ちなみにこんな感じ。
| 起床 | 6：00 |
| 運動 | 起床後 ～ 7：00 |
| 朝食・身支度 | 7：00 ～ 8：00 |
| フリータイム | 8：00 ～ 9：00 |
| Work | 9：00 ～ 18：00（昼休憩1時間） |
| 夕飯準備 | 18：00 ～ 19：00 |
| 夕飯・休憩 | 19：00 ～ 20：30 |
| お風呂 | 20：30 ～ 21：30 |
| ボディケア | 21：30 ～ 22：00 |
| フリータイム | 22：00 ～ 23：30 |
| 就寝 | 23：30 |
うん、現時点で計画倒れー笑 全然実行できてない(>_<)
ちなみにですが、今は少しの間、実家暮らししてます。
昨年末に法事で帰省していて、1月あたまに関東に戻ろうと思っていた矢先、
緊急事態宣言が出たので、関東に戻るのを先延ばししていたのでした。
なので、実家にいる今は上記の生活リズムが私にとっては理想ですね。
まぁ、いきなりこの生活リズムに合わせると、続かないと思うので、
ダイエットもかねて、起床時間と朝の運動の時間だけは、
まずはちゃんと確保しようと思います。
一つ一つの積み重ねですよね。
なんとか頑張ってみます笑
モチベを上げるために、実行状況はSNS発信していこうかと思います。
こういう工夫も私にはきっと大事。
というわけで、早速明日から頑張ります。
実は今日はお風呂がまだなので、これから入って早めに寝まーす。
では、おやすみなさい。また明日。